Ask HN：在 AI 时代你是否也感到疲惫？

Hacker News 用户发帖探讨 AI 带来的疲劳问题，指出并行处理多项任务、阅读海量生成文本、持续设置防线（guardrailing）与频繁上下文切换已导致严重的认知过载。发帖者向社区征集实用技巧，希望找到既能避免加重心理负担，又能有效利用 AI 保持职场竞争力的方法。